אני לומדת בתיכון…רוב הימים מסיימת בסביבות שלוש..אני ממש לא רוצה “לבזבז” את ארוחת הערב שלי על כריך כי זה לא משביע אותי..מעצם הידיעה שזה ככריך..יש לתלמידים שביינניו אולי הצעות וטיפים איך לארגן את הארוחות ולסדר כדי לא השאר רעבה..זה ממש חשוב לי :לאבטוח:
מוזמנת אלי להדגמת ליין כריכים שווים ….
הכל תלוי בטיב המילוי, יש כריכים שאני בטוחה שהיית קונה אותם בחוץ כי הם פשוט נראים מעולה – בדיוק כאלו את צריכה להכין.
אם את מסיימת בשלוש אז ממילא ארוחת הערב היא בבית.
תפתחי את הבוקר עם ארוחת ארבע – פחממה ופרי, או אפילו עם הארוחת ביניים השניה – פרי.
בארוחת עשר תאכלי 2 פרוסות עם חלבון גבינה בתור ארוחת בוקר. ב-12-13 תתפנקי על סנדויץ' ארוחת ערב – 2 פרוסות לחם קל עם כפית חמאה חביתה כף גבינה לבנה ועגבניה, למשל. אחה”צ תחזרי הביתה תאכלי בכיף את הארוחת לילה – חלבון גבינה ופרי. יש המון גלידות ושלגונים לארוחה הזו. בערב יש לך את ארוחת הצהריים הגדולה והמשביעה. מנסיון – את לא תשארי רעבה :קול: