חייבת את עזרתכםם…
אני כבר 4 חודשים בתוכנית וירדתי 17 קילו……
בשלושה ימים האחרונים אני מרגישההה שאני נישברת אני לא ניצמדת לתוכנית וגם הייתי ב 2 ארועים ואכלתי דברים לא הכי טובים ובנוסף שתיתי אלכוהול… מה אני עושה לא מצליחה לחזוררר לשעות ולעניין של המיםםם חייבת את עזרתכםםםם
שבוע טוב לך, העבר עבר והעתיד כבר כאן….
יום ראשון מחר… שבוע חדש…. זה הזמן להשאיר הכל מאחור, ולצעוד קדימה אל המחר…. הגעת להישגים יפים 17 ק”ג פחות, תחשבי על התחושה של ההישג הגדול ותתחילי מחר מחדש!
ממליצה כבר היום לחשוב מה את אוכלת מחר ולהתחיל לעשות רישום זה מכניס לסדר… שיהיה בהצלחה, ושבוע נפלא!
היי קוקולה…
רזית 17 ק”ג ? כיצד עשית זאת ? מה עבר בראש כל התקופה הזו ?
השאירי את השבוע האחרון במגירה..ופתחי דף חדש…הזכירי לעצמך מדוע הרבה יותר שווה להיות רזה…ואיזה מחיר את משלמת על העודף משקל…זה לא שווה את זה….צאי להליכה מרעננת…בשלי לך אוכל טעים ומגוון…וחזרי לרכב על סוס ההצלחה…את יכולה ! מאמינה בך..
עדכני אותנו
בהצלחה