עזרהההההההה | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 6 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
24/10/2011 בשעה 1:35 #183412

אלמוני
לא פעיל

היי, מאז סוכות לא מצליחה לחזור לשיגרה, כל יום מתחילה את התפריט וכל יום נשברת, עליתי 2 וחצי קילו בשבועיים, מתביישת ללכת לקבוצה, כל פעם כשאני רואה כמה עליתי יורדת לי המוטיבציה, איך מחזירים את המוטיבציה? איך חוזרים לשגרה?
אני ממש בחוסר שליטה, וכ”כ פוחדת לאבד את כל מה שהורדתי.
תודה רבה.

13/04/2019 בשעה 17:15 #183413

אלמוני
לא פעיל

היי מלי..
דבר ראשון חזרי לקבוצה כדי להתאפס וכמה שיותר מהר !!
כדי להזכיר לעצמך למה הגעת, כדי לקבל כמו בתחנת דלק כוח מטורף מכל מי שיושב שם וכמובן מהמנחה !! כך מחזירים את המוטיבציה לא על ידי תפריטים…
בהצלחה

13/04/2019 בשעה 17:15 #183414

אלמוני
לא פעיל

גם אני הרגשתי כמוך. זה חשוב לתת מקום גם לבאסה אבל להקפיד להגביל את ההרגשה הזו ליומיים בלבד. וכל הזמן להגיד לעצמי “נכון שהיה לי קשה בחגים, הקושי הוא אובייקטיבי ומוצדק! לכולם זה קשה ויש עוד הרבה כמוני שנפלו ומעדו. אבל עכשיו אנחנו אחרי החגים ברוך ה' ויש לי את היכולת להקפיד ולשמור(הרי עשיתי את זה כבר תקופה ארוכה) תאמיני בעצמך!!! הרי כבר הגעת לתוצאות, אין שום סיבה שבעולם שלא תצליחי כמקודם! בהצלחה!
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.