[אלמוני]

בבוקר יש שומן בחצילים לא?
חטיף אנרגיה נחשב פחמימה?
ואפשר לאכול חטיף אנרגיה אחד (100 קלוריות) בביינים?

אפשר רעיונות למנת שומן בצהריים?

[אלמוני]

בוקר אסור שומן אז לא אוכלים חצלים
חטיף אנרגיה ניחשב כפחממה לכן אוכלים אותו הוא ב 4 הוא בבוקר במקום ארוחת הבוקר ז”א הלחם
וניתן לאכול חטיף אנרגי עד 100 קלריות
ממולץ 54:)

[אלמוני]

היי תום..
1. בבוקר לא מגיע מנת שומן אז ותרי על החצילים.
2. כל חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות=מנת פחמימה. ואם יש בביניים פחמימה אז ניתן לאכול, כן.
3. כפית שמן, כף טחינה/חומוס, כף חצילים במיונז..ועוד..
בהצלחה

[מאת]

תגובות