[אלמוני]

שלום לכולם,
הבטחתי לעדכן בהמשך לעדכונים הקודמים שלי (מתאריך 17.6.2012 ועוד) – אז לקח חודש וחצי להוריד את החמישה קילוגרמים האחרונים (והעקשניים).. וכעת מאז תחילת התוכנית ירדתי 35 קילו! (התחלתי ב-125 ק', בן 40, גובה 186).
הגעתי היעד הסופי שלי! 90 קילו. לא יאמן :שמח1:
עכשיו מתחיל האתגר הגדול של השמירה כולל, אני לא מאמין שאני כותב זאת, להפסיק לרדת… (על כך בהודעה נפרדת).
שוב, תודה רבה לכולם על התמיכה ולאתר הנפלא על פרסום המתכונים המדהימים שסייעו ומסייעים לי בבריאת אדם חדש של ממש.
שנמשיך לשמוע בשורות טובות.

[אלמוני]

:שמח1:

[אלמוני]

מעודד מאד לשמוע שאפשר!
שיהיה לך בהצלחה בשמירה
:מאושר: :מאושר: :מאושר:

[אלמוני]

עדכון שווה ביותר, אכן השמירה היא אתגר לא פשוט כי כשאנחנו רוצים לרדת אנחנו יודעים לעשות א, ב, ג, והופ- יש תוצאה.
בשמירה – שבע עיניים, וסה”כ מדובר במותרת נוספת ו…. משמר הגבול :שמח1:
כל הכבוד הלל

[מאת]

תגובות