[אלמוני]

היי, לשבת אפו עוגת גבינה אפויה על פאי קראסט מוכן. אכלתי משולש בינוני(אין לי מושג איך לתאר את זה) כארוחת בוקר + מותרת (ובגלל ששילבתי, הוספתי 7 קוביות שוקולד מריר, 7 קוביות שוקולד חלב עם אגוזים ולב שוקולד חלב). עשיתי חישוב, שלמרות שאכלתי את העוגה כארוחת הבוקר, העוגה כאילו מוסיפה לי בערך 200 קלוריות כדי שלא תהיה חריגה (הוספתי בכוונה את ה – 200 קלוריות, אין לי באמת מושג כמה קלוריות זה למשולש..)
האם פעלתי נכון?

[אלמוני]

העוגה הזו לא בתכנית וסביר להניח שיש בה מרכיבים לא רזים במיוחד (סוכר, חמאה, גבינה עם אחוז גבוה וכו). לא נורא, תמשיכי כרגיל ולפעם הבאה- אל תאכלי משהו שלא בתכנית ותגדירי אותו לפי שיקול דעתך כאחת מהארוחות שבתכנית כי זה לא עובד ככה לצערנו :לאאכפת:

[מאת]

תגובות