שלום!
אני מכינה עוגיות טחינה למנה מותרת.
כמה קלוריות יש בכוס טחינה גולמית?
ובכפית תמצית וניל? סופרים אותה?
(למעוניין, המתכון הוא:
1 חבילת מרגרינה
3 כוסות קמח
1 כוס טחינה גולמית
2 כפיות תמצית וניל
1 כוס סוכר
לערבב את כל החומרים במעבד מזון- מג'ימיקס,
ועושים כדורים במכשיר של פלאפל
אופים בתנור מחומם מראש בחום 175, על נייר אפייה
15 דקות.
כשאדע כמה קלוריות בכוס טחינה גולמית אוכל לחלק את סך הקלוריות לכמות העוגיות ולדעת כמה מותר למותרת.)
תודה רבה!