חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #136119
    אלמוני
    לא פעיל

    האם למישהי יש מתכון של התוכנית? כי לא מוצאת באף מקום. נורא בא לי. עשיתי לבן שלי עוגיות גרנולה רגילות ואסור לי לגעת בזה. קשה להתאפק כי יש בזה דברים מדהימים. בבקשה הצילו אותי עם מתכון חלופי :לשון:

    #136120
    אלמוני
    לא פעיל

    מופיע אצלה באגף הדיאטה 🙂

    עוגיות גרנולה דיאטטיות / קארין גורן
    חומרים
    לכמות של תבנית תנור גדולה:
    4 כוסות שיבולת שועל
    3/4 כוס קמח (רגיל או מלא מה שמעדיפים)
    1 כפית אבקת סודה לשתייה
    100 גרם חמאה
    1 כוס דבש
    1/4 כוס סוכר חום
    1/2 כוס חמאת בוטנים
    1 כפית תמצית וניל
    2 כוסות פיצוחים: אגוזי מלך קצוצים או גרעיני דלעת או שבבי שקדים או גרעיני חמנייה וכו'

    אופן ההכנה
    מחממים תנור ל-170 מעלות
    שמים בקערה גדולה, שיבולת שועל קמח ואבקת סודה לשתייה ומערבבים
    שמים את החמאה בקערה קטנה ומחממים במיקרוגל במשך דקה עד שהיא נמסה. מוסיפים את החמאה המומסת לקערה
    עם החומרים היבשים, ביחד עם דבש, סוכר חום, חמאת בוטנים, תמצית וניל ופיצוחים. מערבבים הכל בידיים לתערובת אחידה
    מעבירים את התערובת לתבנית תנור מרופדת בנייר אפייה ודוחסים היטב בעזרת תחתית של כוס.
    אופים עד להזהבה, כ-45 דקות.
    מניחים לקירור בטמפרטורת החדר, עד התייצבות. מעבירים מהתבנית למשטח עבודה או קרש חיתוך וחותכים לקוביות (או לצורות אחרת)

    http://yummies.reshet.tv/recipe/granola_cookies-2/?n=7

    #136122
    אלמוני
    לא פעיל

    והפעם זה מתכון של תזונאית שאני מאוד מעריכה ועוקבת אחרי הפוסטים שלה בפייספוק.
    שמה ד”ר מאיה רוזמן והיא בעלת תואר שלישי בתזונה.
    מעבר לתפריטים שהיא מפרסמת, היא תמיד כותבת משהו בעל ערך מוסף ותענוג לקרוא וללמוד ממנה.
    מתוך פוסט שפרסמה:

    עוגיות משיבולת שועל וקמח מלא
    החומרים:
    כוס סוכר
    2/3 כוס קמח מלא
    כפית אבקת אפיה
    חצי כפית קינמון
    כוס שיבולת שועל מלאה
    כוס קוקוס
    חצי כוס צימוקים שחורים
    1/2 כוס שקדים שבורים דק (אפשר לקנות מוכן)
    1/3 כפית מלח

    חצי כוס שמן קנולה
    1-2 ביצים
    כפית תמצית וניל

    ההכנה: לערבב קודם את כל החומרים היבשים, להוסיף את הרטובים, ליצור כדורים ולהניח על נייר אפיה, לאפות כ 15 דקות בחום 170 מעלות בתנור שחומם מראש.
    25 עוגיות, 120 קלוריות לעוגיה.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות