[אלמוני]

נשקלתי בשבוע של שבועות (לפני החג) והמשקל האיר לי פנים, ירדתי 900 גרם בשלושה ימים.
אך שבוע שעבר יום חמישי עליתי חצי קילו :עצוב:
לא נורא.
צפיתי את זה מראש… היה חג, ויום הולדת ושתי שבתות …
לא מתייאשת
מקווה השבוע להתמיד ולראות תוצאות.

שבוע מושלם לכולן :אוהב:

[אלמוני]

לא הבנתי כמה פעמים את נשקלת בשבוע? כל 3 ימים ?
מציעה לך להישקל פעם בשבוע כי אחרת זה מאוד מעמיס..
גם ככה אני מרגישה שלאורך זמן הכי שפוי זה להישקל פעם בשבועיים.
בייחוד שיש מחזור ושינויים הורמונליים.
אני נשקלתי עכשיו אחרי שבועיים ומרגישה מצוין שיש גם שבוע שבו לא נשקלים ולא מתמקדים בזה.
כי ההתעסקות עם השקילה.. אם הצלחתי להתרוקן לפני בשירותים, אם שתיתי המון לפני.. זה סתם מכביד ומלחיץ.
יכולה רק להגיד לך שלאורך זמן אין חשיבות לכמה ירדת כל כמה ימים.. ומסתכלים על התמונה הגדולה –
את נמצאת בתוכנית, מסגלת הרגלי אכילה נכונים, שותה הרבה מים, עושה ספורט – זה מה שחשוב – התוצאות יגיעו
במוקדם או במאוחר..
:אוהב:

[אלמוני]

ממשיכות הלאה קטן עלינו :אוהב:

[אלמוני]

חוזרים לשגרה כמו שצריך, בהצלחה בשבוע מדוגם :אוהב:

[אלמוני]

:אוהב:

[מאת]

תגובות