[אלמוני]

טוב, אז נשקלתי היום…

בפעם הראשונה במשקל שמירה ונחשו מה???!!!

עליתי!!!! אני לא מאמינה- כל כך חששתי שזה מה שיקרה…ואני ממש אבל ממש לא התפרעתי השבוע. אפילו את המנה המותרת שלי לא ניצלתי כראוי מהפחד וגם עשיתי יומיים את תפריט חזרה לשגרה. אני באמת לא מבינה מה אני עושה לא טוב :עצוב: :עצוב: :עצוב:

לפעמים אני מרגישה שאני עובדת ועושה דברים ופשוט זה לא מצליח לי :המום: :המום:

מה לעשות?

למשהו יש עצות/רעיונות?
אשמח לשמוע כי ממש קשה לי (ולחשוב שרק לפני שבוע הרגשתי בעננים :עצוב: )

[אלמוני]

הגעת למשקל שמירה!!!
למה לא להנות מהפריבילגיות??? יש לך 2מותרות..
ולמה לעשות תפריט חזרה לשגרה בשמירה? לא נשמע לי הגיוני.
לא יודעת כמה עלית,מניחה שלא יותר מכמה מאות גרמים,אבל לדעתי הסיבה נעוצה בזה שלא נתת לעצמך להנות מהשמירה שלך.. כן כן,לפעמים לאכול מעט מידי ומוקפד מידי דווקא גורם לההיפך ממה שאנחנו חושבים!

חבל לי בשבילך שלא נהנית מהמותרות שלך..

[אלמוני]

הי יו-לי,
שמחתי בשבילך שהגעת לשמירה, תהני ממנה, תשחררי, תמשיכי בתוכנית בכייף, את שם, השגת את היעד!
עזבי את תפריטי החזרה לשגרה, הם לא נועדו לך…תאהבי את עצמך ותהני מהאוכל, עבדת קשה כדאי להיכנס לשמירה, תישארי שם ותמשיכי לאמץ את האורך חיים של התוכנית שמתאים לך, לגוף יש את הקצב שלו ואם נצמדת לתוכנית שבוע הבא תראי זאת.
המטרה היא לשמור, לא לרדת…
בהצלחה

[אלמוני]

השמירה אינה פוליסת ביטוח…
השמירה קשה יותר מתהליך הירידה. הגבול דק וקשה לשמור על איזון.
לא קרה כלום, מותר גם לעלות, תשארי בעננים זה בסדר :שמח1:

[מאת]

תגובות