התגעגעתי..
אני מתנצלת שלא יוצא לי כל כך להכנס לפורום הרבה בזמן האחרון, אתן חסרות לי.
עדכון כללי..
בסך הכל בסדר, השבוע ירדתי שוב 200 גרם, שזה קצת מתסכל, אבל בעקבות הגישה של ליאת אני מזכירה לעצמי שזה בסדר וזה עדיף מכלום. ומה שיורד לאט נשאר לאורך זמן..
תכננתי לאכול את המותרת שלי היום, יש לי איזה מפגש אחר הצהריים, אבל לצערי חרגתי אתמול מהתכנית (בערב לא אכלתי חלבון ואכלתי שתיים וחצי מנות פחמימה ולא אכלתי לילה אלא כמה ביסים מעוגה.. על הפנים, אני יודעת), אולי הנפילה לא בסדר גודל של מותרת, אבל ליתר ביטחון נראה לי שאוותר עליה השבוע.
מה דעתכן?
ליאת פ.ר, התייעצתי השבוע עם התזונאי ומאמן בחדר כושר, ואני בסדר. אני לא בתת משקל. את יכולה לחזור להיות חברה שלי כבר?? 🙂
הוא בדק ומדד אותי ואת אחוזי השומן, אמר שאני בטווח התקין ואף הנמוך, אבל שאני יכולה לרדת עוד שניים שלושה קילו לפני שאני אהיה בתת משקל. אז הכל בסדר.
זהו, הארכתי קצת.. אבל הייתי צריכה קצת לשפוך.
השבוע עם רעל בעיניים, אני רוצה ירידה יפה לפני שבוע הבא, לפני היום הולדת :))
שבת שלום,
אוהבת ומתגעגעת אליכן
טושה
.
.
