ירדתי עוד 800 ג”ר סה”כ 5.7 ק”ג ב- 6 שבועות – זה מצד אחד לא מעט מצד שני אני שומעת בנות שיורדות קרוב ל- 2 ק”ג בשבוע.לכן, אני מנסה השבוע להיות “מורעלת”ולצעוד כל יום 5 ק”מ במקום 2-3 פעמים בשבוע. אני מקווה שתוצאות אראה בשקילה הבאה. על התזונה אני שומרת מה שנשאר זה להגביר את הפעילות הגופנית.
דרך אגב, רציתי לספר שפעם ראשונה אחרי שנים שהרופאת משפחה שלי מתקשרת אליי אחרי בדיקת דם שהיא שלחה אותי לעשות ואומרת לי אני גאה בך! מאחר ולפני 6 שבועות היא רצתה לתת לי כדורים להורדת רמת הסוכר בדם.השומנים היו גבוהים, הכולסטרול היה גבוה, תפקודי הכבד היו על הפנים ועכשיו היא אומרת לי שהשיפור מדהים! שהבדיקות כמעט תקינות לחלוטין. (חלק חזרו לערכים תקינים לחלוטין וחלק יש מעט מאוד לשפר). :מאושר:
זה הופך את כל המאמץ לשווה! להיות בריאה ולהראות טוב, לקבל מחמאות כל הזמן – פשוט כיף!
.
.
