טוב, היום היתה השקילה השנייה שלי מאז שאני בתוכנית (בקבוצה)
נרשמה ירידה של 700 גרם.
אבל אני מאוכזבת :מבולבל:
אני כל כך מקפידה! אני לא חורגת במילימטר. אני מודדת כמויות, מקפידה על מים, מקפידה על כל 3 שעות לכל היותר או שעה וחצי לכל הפחות.
אני דובקת בתוכנית ברמה של דבק 3 שניות!
מגוונת במאכלים, מה לא?
אז למה “רק” 700 גרם?
אני קוראת פה כאלה שיורדות 1-2 ק”ג בשבוע (ויש גם יותר מזה)
ויש לי עודף משקל רציני, זה לא שאני צריכה להוריד עוד איזה קילו שניים. יש לי כמות נכבדת של קרוב ל-30 ק”ג להוריד.
אז למה?
מה אני עושה לא בסדר?
מה אני יכולה לעשות כדי להגביר את קצב הירידה?
מבואסת למרות שיודעת שזה יפה.
(שבוע שעבר בשקילה ירדתי 600 גרם, אז סה”כ 1.300 ק”ג)