חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #136600
    אלמוני
    לא פעיל

    טוב, היום היתה השקילה השנייה שלי מאז שאני בתוכנית (בקבוצה)
    נרשמה ירידה של 700 גרם.
    אבל אני מאוכזבת :מבולבל:
    אני כל כך מקפידה! אני לא חורגת במילימטר. אני מודדת כמויות, מקפידה על מים, מקפידה על כל 3 שעות לכל היותר או שעה וחצי לכל הפחות.
    אני דובקת בתוכנית ברמה של דבק 3 שניות!
    מגוונת במאכלים, מה לא?

    אז למה “רק” 700 גרם?

    אני קוראת פה כאלה שיורדות 1-2 ק”ג בשבוע (ויש גם יותר מזה)
    ויש לי עודף משקל רציני, זה לא שאני צריכה להוריד עוד איזה קילו שניים. יש לי כמות נכבדת של קרוב ל-30 ק”ג להוריד.
    אז למה?
    מה אני עושה לא בסדר?
    מה אני יכולה לעשות כדי להגביר את קצב הירידה?

    מבואסת למרות שיודעת שזה יפה.

    (שבוע שעבר בשקילה ירדתי 600 גרם, אז סה”כ 1.300 ק”ג)

    #136601
    אלמוני
    לא פעיל

    רגע…
    את בתחילת הדרך. על תסתכלי על ה- 30 ק”ג כעסקת חבילה. בואי נפרוט: את לא צריכה לרדת 30 בשבוע. צעד צעד…
    אין טעם גם להסתכל על ירידות של משתתפות אחרות, כל אחת והקצב שלה, כל אחת והמסה שלה…
    את לא יודעת איך היה להן בתחילת הדרך? מה היסטורית הדיאטות שלהן.
    תתמקדי בתהליך שלך ותלמדי להנות ממנו.
    הירידות האידיאליות (אלו ששומרות על ההישג) הן בין חצי קילו – לקילו בשבוע.
    תדבקי בתוכנית, בתפריט ובחלום…
    הירידות “הקטנות” האלו מצטברות להישג מרשים. :אוהב:

    #136602
    אלמוני
    לא פעיל

    ממש לא כדי לנקר עיניים, גם אני נשקלתי היום בפעם הראשונה.
    נכון שירדתי לא מעט אבל יחסית למשקלי, ציפיתי ליותר.
    אני צריכה להוריד כפול ממך… אני מניחה שהירידה גדולה יותר
    כשיש יותר להוריד.
    בואי נהיה מרוצות ממה ששתינו השגנו, כי בשורה התחתונה: ירידה היא ירידה 🙂

    #136603
    אלמוני
    לא פעיל

    ירידה היא ירידה היא ירידה!!!!!!!!!!!

    כל הכבוד לך על ירידה יפה. אני גאה בך שאת אוספת את עצמך ונצמדת לתוכנית. זה לא קל ולא מובן מאליו. וכמו שאמרת : one day at a time :מאושר:

    לא להתייאש. להתעקש.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות