[אלמוני]

יום השקילה שלי הוא שישי וירדתי מאתמול חצי קילו. משבוע שעבר עליתי 100 גרם אבל מבסוטה. העליה הגדולה הצטמצמה ומתחילה את סוף השבוע בכייף.

ירדתי לארבע וחצי סיגריות ביום. חצי סיגריה כל שעתיים ורבע.

עמדתי בכל יעדי הספורט שלי (2 אימוני כוח ואירובי אחד 30 דקות . בשבת עוד אימון + ריצה), למדתי וקראתי כל מה שהייתי צריכה לקראת עבודה שיש להגיש. מג'נגלת 2.5 עבודות עכשיו אז היה שבוע מטורף …

אבל, עשיתי זאת. עשיתי כל מה שהייתי צריכה והגיע יום שישי – שבת מנוחה. היום רק כייף. זה החוק :מאושר: :מאושר:

אז שתהייה שבת שלום לכולן :שמח1: וחיבוק גדול :אוהב: מאוד עזרתן לי אתמול כשהרגשתי פחות טוב :מאושר:

[אלמוני]

סופשבוע רגוע :שמח1:

[אלמוני]

עפרי כל הכבוד שיחקת אותה.

[אלמוני]

בזמן גמילה מעישון! כל הכבוד לך!

[אלמוני]

שמעי, אני לא מכירה אותך במציאות אבל את נשמעת לביאה
משמעת עצמית מדהימה ומסמנת וי על יעדים אחד אחרי השני. את פשוט עפה על כל דבר שאת מחליטה.
גם אני לומדת עכשיו, תו”כ צבא ואני מוותרת לעצמי לפעמים כי אני מתרצת שקשה לשלב בין השניים, אבל את מוכיחה שאפשר לעשות המון ולהצליח..וגם לשלב ספורט.
(שאלה קטנה – את מתכננת לעצמך לו”ז שבועי מה תעשי כל יום?)

תותחית! שבוע שלום :אוהב:

[אלמוני]

שיחקת אותה! :אוהב: :שמח2:

[מאת]

תגובות