עדכון שקילה | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 5 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

מאת

תגובות
14/11/2016 בשעה 9:55 #110394

אלמוני
לא פעיל

אחרי שבוע מדוייק לחלוטין, כולל שבת מדוקדקת (ששם בד”כ אני נופלת), ציפיתי לבשורות טובות היום, אבל התאכזבתי לראות שלא רק שלא ירדתי אלא עליתי 200 גרם משבוע שעבר. באסה :עצוב:

12/04/2019 בשעה 0:13 #110396

אלמוני
לא פעיל

כל את יודעת שהיית מצויינת ועשית הכל לפי הספר אז זה בסדר גמור.
לפעמים אנחנו לפני מחזור,שינויים בגוף, המשקל תמיד יכול לנוע למטה ולמעלה אין אין מה לדאוג.
מציעה לך גם לכתוב יומן אכילה כדי לראות שאת באמת מדוייקת כמו שצריך לפי כמויות .. להגביר שתיית מים כמובן, ולהתמיד עוד שבוע ולראות תוצאה כיפית :שמח1:

12/04/2019 בשעה 0:13 #110398

אלמוני
לא פעיל

במיוחד שאת דייקת. תמשיכי לדייק ואת תראי ירידות שידהימו אותך
המלצה שלי תשתי הרבה מים ותעשי ספורט
הכל לטובה יקרה :שמח1:
:אוהב:

12/04/2019 בשעה 0:13 #110399

אלמוני
לא פעיל

מבינה לליבך. גם אני מחר עולה בטוח. אוף
את עושה בדיוק מה שמותר? ספורט? אימון?
כמה זמן בתוכנית?

אבל אני לעולם לעולם לא מוותרת לעצמי :אוהב: :אוהב:

12/04/2019 בשעה 0:13 #110400

אלמוני
לא פעיל

להמשיך הלאה! לא לתת לעליות הקטנות לעכב אותנו…לפי דעתי יש עליות כדי שנלמד להעריך את הירידות;)
בהצלחה ושבוע נפלא אהובה!!
מאת

תגובות

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.