[אלמוני]

ירדתי 300 גרם שזה סבבה ..
החזרתי את העלייה של ה300 לפני שבועיים 😉
אני ממש שמחה שירדתי כי כבר ציפיתי לעלות או להישאר במקום אז נרגעתי:)
אתמיד השבוע ונקווה שאראה סוף סוף ירידות קצת יותר גדולות :אוהב:
מלי, ברברה ואלונה המון המון תודה מהממות!!
בזכותכן באתי יחסית רגועה ואמרתי מה שיהיה יהיה 🙂
נשיקות! :אוהב:

[גלית]

כל ירידה שווה ומתקבלת בברכה.
נכון בחורף מאתגר יותר בייחד כשנמצאים בבית בערב יש חשק עז לקפוץ מארוחה לארוחה…באותו רגע להיזכר בנקודת התחלה בתהליך להחליט האם שווה לי כל כך לחרוג מהתפריט או להסתפק בחינמיים….מרק חם (גלגל הצלה ראשון בשעת רעב) או שוקו-קקאו חם או אנטיפסטי או סלט ירקות או לבחור מחשבה חיובית או פעולה אחרת בכדי להסיט המחשבות מהאוכל.

שיהיה לך שבוע מדוגם…בלי חריגות…בהצלחה!!!
כיף להתמיד כיף להיות בשליטה הכי כיף לרדת במשקל

יום מקסים :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

את רואה!!!! אופטימיות לא פחות חשובה מהתמדה וכח רצון!!!! היא נותנת לנו כוח להמשיך ולא ליפול !!! כל הכבוד!!!!

[אלמוני]

גם אני יורדת ועולה בזמ ןהאחרון, ככה זה לצערי
את מדהימה
כל הכבוד לך

[אלמוני]

זה אומר שהתאמצת השבוע!
גם לי קשה יותר וחורגת כמעט כל יום דברים קטנים.. היום מנסה להיות שוב פרפקט כמו שאני יודעת .. המזג אוויר הקר הזה עושה חשק לאכול ולנשנש אבל צריך לדעת לעצור ולהמשיך כרגיל בתוכנית ..
שיהיה לך שבוע מקסים :אוהב:

[אלמוני]

ברכוווווווות :אוהב:

[מאת]

תגובות