עדכון שקילה :)

This topic has תגובה 1, 6 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 6 תגובות – 1 עד 6 (מתוך 6 סה״כ)

מאת

תגובות
12/12/2016 בשעה 10:51 #109316

אלמוני
לא פעיל

ירדתי 300 גרם שזה סבבה ..
החזרתי את העלייה של ה300 לפני שבועיים 😉
אני ממש שמחה שירדתי כי כבר ציפיתי לעלות או להישאר במקום אז נרגעתי:)
אתמיד השבוע ונקווה שאראה סוף סוף ירידות קצת יותר גדולות :אוהב:
מלי, ברברה ואלונה המון המון תודה מהממות!!
בזכותכן באתי יחסית רגועה ואמרתי מה שיהיה יהיה 🙂
נשיקות! :אוהב:

12/04/2019 בשעה 0:00 #109318

גלית
משתתף

כל ירידה שווה ומתקבלת בברכה.
נכון בחורף מאתגר יותר בייחד כשנמצאים בבית בערב יש חשק עז לקפוץ מארוחה לארוחה…באותו רגע להיזכר בנקודת התחלה בתהליך להחליט האם שווה לי כל כך לחרוג מהתפריט או להסתפק בחינמיים….מרק חם (גלגל הצלה ראשון בשעת רעב) או שוקו-קקאו חם או אנטיפסטי או סלט ירקות או לבחור מחשבה חיובית או פעולה אחרת בכדי להסיט המחשבות מהאוכל.

שיהיה לך שבוע מדוגם…בלי חריגות…בהצלחה!!!
כיף להתמיד כיף להיות בשליטה הכי כיף לרדת במשקל

יום מקסים :אוהב: :אוהב:

12/04/2019 בשעה 0:00 #109320

אלמוני
לא פעיל

את רואה!!!! אופטימיות לא פחות חשובה מהתמדה וכח רצון!!!! היא נותנת לנו כוח להמשיך ולא ליפול !!! כל הכבוד!!!!

12/04/2019 בשעה 0:00 #109321

אלמוני
לא פעיל

גם אני יורדת ועולה בזמ ןהאחרון, ככה זה לצערי
את מדהימה
כל הכבוד לך

12/04/2019 בשעה 0:00 #109323

אלמוני
לא פעיל

זה אומר שהתאמצת השבוע!
גם לי קשה יותר וחורגת כמעט כל יום דברים קטנים.. היום מנסה להיות שוב פרפקט כמו שאני יודעת .. המזג אוויר הקר הזה עושה חשק לאכול ולנשנש אבל צריך לדעת לעצור ולהמשיך כרגיל בתוכנית ..
שיהיה לך שבוע מקסים :אוהב:

12/04/2019 בשעה 0:00 #109325

אלמוני
לא פעיל

ברכוווווווות :אוהב:
מאת

תגובות

מוצגות 6 תגובות – 1 עד 6 (מתוך 6 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.