עדכון שקילה :)

This topic has תגובה 1, 8 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by גלית.

מוצגות 8 תגובות – 1 עד 8 (מתוך 8 סה״כ)

מאת

תגובות
21/12/2016 בשעה 21:35 #109001

גלית
משתתף

ירדתי 400 גרם :שמח1:
בתקופת מחזור…הקפדתי השבוע למעט מותרת שחרגתי קצת…
מרוצה למרות שרציתי יותר :מאושר: העיקר להיות בירידה!!!
כמה מהר עולים כמה לאט יורדים לא ייאמן כל כך קשה להוריד את המשקל שעלה בתקופה קצרה רק יוצאים קצת מהמסלול והדרך יותר מתארכת…
חשוב לשמור על מה שירד, זה לא מובן מאליו, אחרת הדרך לטפס חזרה מלמטה למעלה נעשית ארוכה יותר מאתגרת יותר ולא פשוטה בכלל.
לא להישבר!!! לא להתייאש!!! להמשיך הלאה כל הזמן גם אם נופלים קמים מייד לארוחה הבאה וממשיכים לצעוד קדימה לכיוון המטרה!!! :מאושר:

טיפ שבועי: שתיית מים!!! חליטות תה ללא קפאין!!!

שיהיה לכולנו שבוע מדוגם,
:אוהב:

11/04/2019 בשעה 23:56 #109002

אלמוני
לא פעיל

למרות שירידה כזו במחזור+ חורף+ חריגות זה מהמם!!!!
שבוע הבא אני אהיה במחזור, מעניין איך ילך לי :לאמבין:
בכל מקרה, אין משפט יותר נכון, כמה מהר עולים, כמה לאט יורדים :לאאכפת:
יאללה, לשבוע הבא :אוהב:
כל הכבוד גליתוש! סופ”ש נעים!

11/04/2019 בשעה 23:56 #109003

אלמוני
לא פעיל

גם אני ירדתי שוב השבוע למרות האימונים שאני עושה והספורט

11/04/2019 בשעה 23:56 #109004

אלמוני
לא פעיל

איזה כיף לראות ירידה!! כל הכבוד!!
וזה באמת מדהים המהירות שבא אנחנו עולות במשקל וכמה זמן לוקח לנו לרדת 😉
ואת צודקת! וזה רק מוכיח שגם אם יש עלייה אסור לשכוח את כל הדרך שעברנו וחייבים להמשיך הלאה כי אם נתקע ונשקע אנחנו פשוט נצא מהמסלול ויהיה מאוד קשה לחזור אליו…
גם אני התחלתי לשתות הרבה מים השבוע וגם תה זה ממש עוזר:)
שיהיה סופ”ש מושלם !! :אוהב:

11/04/2019 בשעה 23:56 #109006

אלמוני
לא פעיל

אני גם חרגתי השבוע ביום של המותרת אבל בשאר השבוע הייתי מצויינת … היום טיפונת פחות אבל לא משהו רציני.
מקווה לראות תוצאה יפה גם אצלי מחר .. כל הכבוד לך :אוהב:

11/04/2019 בשעה 23:56 #109007

אלמוני
לא פעיל

:אוהב:
נשאר קצת, קטן עלייך, את תרדי אותם :שמח1:

11/04/2019 בשעה 23:56 #109009

אלמוני
לא פעיל

ירידה יפה, אנחנו מודעות לעניין הזה שגם 400 גרם זה כרוך במאמצים כל שניה לבלום את הפה…כל הכבוד תמשיכי במלא המרץ :מאושר:

11/04/2019 בשעה 23:56 #109010

אלמוני
לא פעיל

השבועות של המחזור הכי מלחיצים 🙂
ירידה מגניבה, תמשיכי בכל הכוח :מאושר:

סופ”ש מוצלח :אוהב:
מאת

תגובות

מוצגות 8 תגובות – 1 עד 8 (מתוך 8 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.