[אלמוני]

אז ירדתי 600 גרם בלבד :לאאכפת:
למרות שבאמצע שבוע שקלתי את עצמי וראיתי שירדתי 1.100, הבאסה היא שעליתי הרבה באמצע שבוע.
אני יודעת שלא הייתי צריכה לשקול את עצמי…אבל לא התגברתי.
ממשיכה לשבוע הבא מלא מרץ.
עושה יעד לעצמי להוריד יותר מקילו כל שבוע,נראה מה יהיה.

[אלמוני]

זה מהמם!!!!! תותחית :אוהב:

[אלמוני]

האמת שהבגדים מוסיפים איזה חצי קילו קילו….מניסיון :אוהב: :שמח1:

[אלמוני]

600 גרם זה מדהים!!
בעיקר שלכולנו היה יותר קשה השבוע 🙂
חג שמח ומתוק !!

[אלמוני]

קודם כל כל הכבוד על הירידה, היא כמובן לא מובנת מאליו תמיד תזכרי את זה!
ולדעתי אל תשימי לעצמך יעד לרדת מעל קילו לשבוע.. זה יכול לקרות אבל לא באופן קבוע, תביני שירידה נכונה אמורה להיות 500 גרם לשבוע, על מה שיורדים מעבר אומרים תודה וזה מבורך :שמח1:
אם תשימי לעצמך ציפייה כזאת כל שבוע לרדת יותר מקילו כל שבוע, זה ישבור אותך מאוד מהר כי זה גם לא הגיוני ..
ירידה תקינה הין בין 2 ק״ג ל-4 ק״ג בחודש..
שיהיה לך בהצלחה השבוע :אוהב:

[מאת]

תגובות