לאחר העלייה של שבוע הקודם של 800 גרם,
השבוע ירדתי 300 שזה ממש מוזר כי השבוע הלך לי טוב רק 70% כזה, היו לי יומיים השבוע של נפילות גדולות מאוד אחת במסעדה שהלכתי אליה בסילסטר שתכננתי לאכול מנת פסטה אחת למותרת, ובסוף אכלתי עם חברות שלי גם פיצה למנה ראשונה וגם 2 קינוחים בסוף.
ואז ביום שלישי הייתה לי שוב נפילה כי זה היה יום שהייתי בו על הפנים מחוסרת אנרגיה ובאמת אכלתי כמויות מטורפות של פחמימות ומתוקים ובקושי ישנתי בלילה מכאבי בטן.
אחרי אותו יום של סבל הבנתי כמה שזה לא כיף לי לא לשמור אני מרגישה לא טוב עם זה בגוף שלי, אבל כמו שכתבתי במשך השבוע, כנראה שבאותו הרגע לגוף שלי היה נחוץ הנפילה הזאת, ויום אחרי זה כבר הייתי מצויינת, זו הייתה נטו אכילה רגשית ואני שונאת את האכילה הרגשית הזו!
לא נורא העיקר שבוע חדש, אמרתי לעצמי שאם אני אשאר במקום או ארד אפילו 100 גרם אז אני אוכל השבוע מותרת ואם אעלה אז לא כי באמת חגגתי ולא הייתה סיבה למותרת, אבל בסופו של דבר אני אוכל אותה היום קניתי לי כמו הילה במבה גדולה ועוד 2 אצבעות קינדר כדי להכניס גם שוקולד 😉
מצטערת שחפרתי, שיהיה סופש נעים :אוהב:
.
.
