[אלמוני]

עלייה של 100 גרם :לאמבין:
לא מבינה …. עבדתי קשה לא חרגתי בכלום!
מוזר מאוד… מאכזב… (אולי ביוץ??)מקוה שבראשון הבא נצליח יותר

[אלמוני]

עלייה או ירידה של 100 גרם לצורך העניין היא שולית..
המשקל שיש לנו לא מדייק ברמה כזו.. מספיק שתתרוקני בשירותים או תעשי אימון שעה ותזיעי ותראי ירידה..
בגלל זה לא הייתי מייחסת לזה חשיבות.
שקילות שלי שהראו 100 גרם יותר או 100 גרם פחות – התייחסתי אליהן כעמידה סטטית במקום.
אחרי שהגוף מאבד משקל הוא נח.. שומר .. ולאט לאט משחרר.. אז הירידה תגיע.. תתמידי בכל הכח תוסיפי ספורט ותשתי הרבה מים..מבטיחה לך שזה שווה את המאמץ.
היום פגשתי אקס (מהעבר) שאמר לי וואוו את ניראית טוב.. רזה.. כל הכבוד..
כנראה ציפה אחרי הלידות לראות מישהי מוזנחת.. לא ציפה לראות אותי ככה מתוקתקת..
אז.. שווה..
כייף שלא משנה איזה אירוע פתאום ינחיתו עליי בהפתעה (חתונה/ברית/יום הולדת /אזכרה לא עלינו..) אני תמיד יכולה ללכת מעכשיו לעכשיו בלי לדאוג מה אלבש.. מה יחמיא.. ולהיות פשוט אני.. ולקבל מחמאות.. וואוו חזרת לעצמך.. ניראית מעולה..
לחייך ולטפוח לעצמי על השכם.. שכן זה שווה כ”כ שווה את העבודה הקשה..

[אלמוני]

ברור למי שציפתה לראות ירידה זה קשה ומתסכל… אוווו איך שאני מבינה את זה היו לי שבועות שנלחמתי בשיניים להיות מדויקת ועליתי והרבה יותר ממאה גרם…..

הסוד הוא פשוט עניין של עקביות והתמדה!!

תזכרי מה יש לך בכיס, איזה ירידות מהממות היו לך בשבועיים האחרונים, וגם שהגוף שלך הוא בקידומת חדשה. הכל זה הישג שלך!!!
ברגעים כאלה חשוב להתמקד בדברים הטובים שהשגנו ולא בתחושה המבאסת של השקילה…

בכל אופן בהצלחה השבוע אל תתייאשי!

[אלמוני]

הי, לדעתי לא נחשב בכלל. וכמו שיעלי אמרה הגוף גם צריך לנוח וגם הוא לא מגיב כמו רובוט משבוע לשבוע. זה גם יכול להיות שאריות של שבוע קודם ( לפחות אצלי זה תמיד היה כך)
תמשיכי להקפיד ולשמור עם הכללים ותראי את תוצאה כבר בקרוב.
בהצלחה!!!

[אלמוני]

ל-100 גרם לכאן ולכאן אין שום משמעות. (אלא אם זה בירידה).
תמשיכי כרגיל ושבוע הבא תהיה ירידה…
כל הכבוד על שבוע מדוגם,בהצלחה השבוע :אוהב:

[מאת]

תגובות