הי לכולן מעדכנת פחות 700 גרם .
הייתי אמורה להשקל אתמול אבל שכחתי ושתיתי קפה אז העדפתי להעביר להיום ובכלל מעתה אשקל בשני.. כמו כן בדרך כלל את המותרת אני אוכלת בסופש אז הכי נכון עבורי לתת לגוף לאזן את עצמו עד יום שני..
השבוע גם הוספתי 2 הליכות אינטנסיביות של בערך שעה אז כנראה זה עזר לחזור להורדות גבוהות יותר. שיהיה המשך שבוע מהמם לכולן :אוהב: