[אלמוני]

פורום יקר שלי,

לא רציתי לשתף אתכם בעדכון השקילה שלי אבל הפורום הזה גם בטוב וגם ברע, נכון??

אז לצערי עליתי 1 ק”ג (1000 גרם) נשמע טוב יותר?? 🙂

סתם אני עכשיו מחייכת אבל בפנים אוכלת את עצמי!
אף על פי שאני יודעת שאכלתי וממש שבוע שלם לא הייתי בתוכנית…
לא יודעת למה אבל כנראה שיש גם תקופות כאלה.
היתרון בזה שחזרתי עם כוחות מחודשים.. נרגעתי ..
ועכשיו אני בשבוע הראשון של התוכנית…

אתן לא יודעות כמה בכיתי מיום השקילה…אבל זה לא עוזר.
קמתי מחדש
ועד היום הולך לי פיקס!

נשיקות..
ואשמח לתמיכה כי קצת סטיתי מהמסלול…

[אלמוני]

ראשית כל הכבוד על היוזמה של הקריוקי
בכייף נבוא לשיר …
בקשר לעלייה שלך מי כמוך יודעת זאת
כי לא מנציחים ולא חושבים ובטח לא בוכים
פשוט אנחנו לא בדיאטה אלה באורח חיים בריא
היה לך שבוע קצת קשה אז מה קרה ??????
החוכמה לקום מיד לשנן שוב ושוב ואת התוכנית ולבצעה.
הרבה מים, (מאד עוזר) הליכות ולאכול את כל 6 הארוחות .
אז קדימה ממי צאי לדרך עם דף נקי וחדש
ובשבוע הבא תבשרי לכולנו על ירידה…
בהצלחה ויום קסום לך מציפי

[אלמוני]

האמת שלקרוא את מה שציפי האגדית כתבה לך זה לגמרי מספיק
הציפי הזאת כזאת מקסימה יש לה תמיד את המשפט הנכון במקום הנכון ולכל מי שרק צריך.
אז ציפי את אליפות וגם אני מאוד אוהבת לקבל ממך התייחסויות.
ועכשיו את אושרתי,
היית ב”שבוע חופש” והבטחת קודם כל לעצמך שאת חוזרת לתוכנית וזה כבר בסדר, אני מאוד מבינה אותך ואני מאוד מחזקת ומחבקת אותך אני מקווה שתיכסני ברצינות לרצינות ותצליחי הרי הבטחת לי שבקיץ “קורעים” את הים והבריכה עם בקיני לא???
אז אחותי, הקיץ כבר ממש קרוב אז ילה בהצלחה.
יום טוב ושפוי את חברה אהובה ומקסימה.

[אלמוני]

הרגלים של אדם שמן לא ניתן לזרוק בבת אחת. נכון שאנחנו בתכנית ומסגלים לעצמנו אורח חיים בריא, אך זהו תהליך ואי אפשר למחוק ביום בהיר אחד את כל הרגלינו הלקויים הישנים, מדי פעם הם לפעמים צצים על פני השטח וגורמים לנו לסטות מהדרך. אנו לא יכולים להשתנות לחלוטין בבת אחת, זה קורה בהדרגה, לאט לאט וזה יקרה לך גם ! את יצאת לדרך חדשה והפעם אין יותר ויתורים, אין יותר תירוצים או סיפורים, רק תכנית תכנית תכנית. תזכירי לעצמך ללא הרף כל הזמן למה אושרת רוצה להיות רזה, למה ? תכתבי לעצמך את התשובות אפילו מול העיניים, כדי לחדד לעצמך את המטרה.
קדימה לעבודה, תמשיכי ותראי שהכל יהיה בסדר – אני גם איתך !
יום מקסים ובהצלחה,
נשיקות – הילוש

[אלמוני]

בובה זאת את?

אין מה לעשות לפעמים גם יש עליות אני השבוע עליתי 800 גרם.
אבל אין מה לעשות לרוב בכל ירידה יש גם עליה, אז לא נורא לשנס מותניים ויאללה להתחיל שוב את השבוע בכיף ולשתות המוןןןן מים גם כי חם וגם כי זה בריא 🙂

[מאת]

תגובות