בוקר טוב!!!!
ירדתי 600 גרם אתמול ואני מאושרת. סופסוף בשבועות האחרונים אני יורדת לאט לאט ובטוח משתדלת מאוד להקפיד והיעד מבחנתי….. מתחיל לאט לאט להתקרב….. עוד 4 ק”ג ואני אגשים חלום של משקל שאני חולמת עליו שנים רבות!!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
אז אני יוצאת השבוע שוב “לעבודה”: הקפדה על תזונה מדודה של 6 ארוחות בזמנים קבועים, צריכה להשתדל יותר לאכול שעה אחרי היקיצה מה שאני לא מקפידה מספיק, המנחה אומר לנו כל הזמן שזה חשוב לירידה ואני עד כה די זלזלתי בזה ואכלתי רק לקראת תשע עשר. אז הבוקר התחלתי עם חטיף+פרי ב- 7:00 בבוקר!!!!!!!!!!!!!!!! 😉
מקוה לעוד תוצאות מוצלחות בשקילה הבאה…. 😉
.
.
