[אלמוני]

אז השבוע ירדתי עוד 200 גרם אני אוהבת ירידתו אפילו שהם קטנות .

סה”כ 9.700 בשלושה חודשים

אני כול השבוע אוכלת כמו שצריך ובא לו יום שישי ואני מפסיקה לאכול
אני בים או בבריכה ומהחום אין לי חשק לאכול אז זה פגועה לי בירידה מה ניתן לעשות

[אלמוני]

כל הכבוד על הירדות וההבנה שאת יורדות בדיוק כמו שהגוף שלך רוצה.
לגבי ימי שישי אני לי חושבת שזוהי הבעיה אבל אני לא מספיק מקצועית לענות לך,אולי כדאי שתשאלי במקצועי אני בטוחה שישמחו לענות לך 😉
בכול אופן שיהיה לך שבוע חדש ומוצלח. :שמח1:

[אלמוני]

יפה מאוד, את קרובה, אבל ממש לירידת ה- 10.
לגבי יום שישי, תתייחסי כאל יום נוסף בשבוע, לאכול את כל הארוחות המגיעות לך כדי לא לעכב ירידה וחילוף חומרים.
ואל תשכחי לשתות והרבה בים :שמח1:

[אלמוני]

בקשר לרצון לאכול יותר בקיץ,
זה קורה לכולנו החום הזה מטריף את השכל ולא נותן מנוחה.
ממליצה לך לקחת קבוע בקבוק מים מסטיקים ללא סוכר וסוכריות ללא סוכר
זה פשוט נותן תעסוקה לפה..

לילה טוב :מאושר:

[מאת]

תגובות