לאחר ששבוע שעבר התבאסתי מהתוצה אבל לא נשברתי ועשיתי שוב לפי התוכנית שתיתי מים עשיתי ספורט וויתרתי על המנה המותרת ולא ירדתי אפאילו לא גרם אחד נשארתי במשקל שלי ולא אני לא מרוצה בכלל בדכאון להתחיל שוב קרובה לשבירה ממש
אני לפני מחזור יש קשר?
אוף תעזרו לי !!!!!
לפני המחזור החודשי הגוף שלנו אוגר נוזלים…
כשתסיימי את המחזור למעשה הגוף מאבד שוב את הנוזלים ולכן הירידה תבוא שוב..
אל תתיאשי זה ידוע שלנשים יותר קשה לרדת במשקל בגלל ההורמונים שלנו,
עלי והצליחי
לפני מחזור ובמחזור עולים במשקל כי הגוף אוגר נוזלים לדעתי בין 0.5-2 קילו תני פוש חזק השבוע ותראי .אני בשבוע של המחזור עליתי 200 גרם שממש הקפדתי על האוכל וספורט ושבוע אחריו ירדתי 1.800 .בהצלחה חזקי ואמצי