[אלמוני]

ירידה של 400 גרם ואני 62.9.
שמחה, חותמת על 400 גרם הלוואי כל שבוע..
יודעת בוודאות שאם אני מתמידה זה יקרה ואין ספק בכלל שאני שוברת את ה- 60.
שבוע מאתגר עם חג שבועות ויום הולדת למחרת במשפחה..
חשבתי להכין פשטידת ברוקלי ועוגת גבינה עם ביסקויטים מהאתר..
יש למישהי שהכינה המלצות?
אני יודעת שאם אגיע מוכנה ואכין לי מראש מה לאכול לא יהיו חריגות.

[אלמוני]

אין לי שום ספק שתשברי את ה60 קטן עליך!! 🙂

[אלמוני]

ואת בשמירה. לא?!
אנחנו אותם נתונים,
משקל יעד: 62
יווווווווווווו….
מתרגשת מאוד מאוד בשבילך
מהממת אחת! ואלפי תודות על כתיבת ההודעה המושקעת ועל כל המילים המעודדות!!!
אוהבת המון :אוהב:

[אלמוני]

כיף לראות שכולנו במגמת ירידה השבוע
ואני בול כמוך יודעת שאם מדייקת שוברת את ה60 ואני כל כך קרובה כי אני 60.2…השבוע יהיה יותר מאתגר אבל קטן עלינו! :קול:
כל הכבוד! ושבוע מקסים :מאושר:

[אלמוני]

כולנו ככה באותה סירה..
אני לומדת ממכן המון.. אין ספק שידע זה כח
והכח שלנו בלשתף ובביחד הוא עצום.
הרי כולנו עוברות את אותם הקשיים
והחוכמה היא ללמוד ולהתחזק
ואני גם מאוד אוהבת לעזור ולתמוך ולהיות כאן בשביליכן.
לגבי משקל יעד – אני לא בקבוצה ולא יודעת מתי אמורה להיכנס לשמירה – זה כנראה משהו אינדיוידואלי שמגלים תוך כדי התהליך
אני יודעת שלגבי המבנה גוף שלי שהוא צר (לפי שורש כף יד מודדים) אני יכולה לשקול פחות מ – 60
וזה יהיה סבבה, אז הצבתי לעצמי קודם כל להחליף קידומת.

אח”כ אתמקד בלשמור על המשקל הנמוך.

[גלית]

מעולה!!! שמחה בשבילך!!!
בהצלחה בהמשך ושיהיה חג שבועות שמח :אוהב:

[אלמוני]

ממש בקרוב את שוברת את ה-60 :אוהב:
גם אני באותה הדילמה- מתארחת וכנראה שאביא לי אוכל בקופסא… 😉

[מאת]

תגובות