[אלמוני]

בנות זו אני יעלי.. הפורום לא נותן להיכנס ועושה בלגן עם הסיסמא..
בכל מקרה ירדתי שוב 200 גרם השבוע – ועכשיו אני 64.6.
זו מתחילה להיות מגמה כזו של 200 גרם בשבוע.
אני פלוס מינוס אוכלת את אותו הדבר ומתאמנת וזו הירידה.. איטית אבל במגמה ברורה של ירידה
כל שבוע יש ציפיה לירידה מדהימה שקרובה יותר לקילו.. או לפחות חצי קילו שזו ירידה מומלצת בשבוע..
אבל שאני רואה רק 200 גרם אני מרגישה כאילו המשקל בגד בי..
מה זהו? כל השבוע הקשה הזה.. הויתורים שעשיתי.. האימונים .. זהו? רק 200 גרם ?
ואז אני עונה לעצמי – תסתכלי על כל הדרך… 15.4 ק”ג שהורדת ב 19 שבועות.. זה המון !!
תסתכלי על כל התמונה ותתגאי בגוף שלך במקום להתקטנן איתו על השבועיים האחרונים.
הראיה הנכונה צריכה להיות לטווח הארוך.
גם האנשים שמסתכלים עליי רואים את כל הדרך שעשיתי ומחמיאים לי על השינוי
ורק אני כועסת על הגוף שלי שבשבועיים האחרונים לא יורד בקצב שאני מצפה שירד.
לכן פינקתי את עצמי בסופ”ש.. שופינג עם שמלות וחזיות חדשות ופירגנתי לעצמי מותרת שווה – פרוסת עוגת שוקלד עשירה..
כי באמת מגיע לי.
ובאמת שעשיתי דרך וזה לא משנה מה המשקל יראה כל שבוע – משנה מה שעשיתי בסה”כ עד היום וזה המון .
נשיקות :אוהב: שבוע טוב..
לא יודעת מה יהיה עם האתר הזה.. אם ימשיך לעשות בעיות נפסיק לרשום פה..

[אלמוני]

יעלי את במגמת ירידה! זה מאוד מאוד מעודד!!
נכון שהירידות הן קטנות אבל הן ירידות! :שמח1:
וכל הכבוד לך על הגישה המאלפת ועל הירידה המאומצת….
אהבתי שלקחת לך את הפסק זמן לעצמך והתפנקת – כל כך נכון לאהוב את עצמינו ולזכור מה כבר יש לנו בכיס דווקא מתי שכביכול אנו מצפים מעצמינו ומתאכזבים…

כמובן שהגוף נלחם על הקילוגרמים האחרונים וזה טבעי ונורמלי…
אבל תזכרי שאם נצחת את ה15 קילוגרמים אז ה5 האחרונים זה כבר קטן עלייך…. :לשון:
נשיקות…

[אלמוני]

מאמניה בך!!!
אם גישה כזאת אין מצב שלא תגיעי למטרה שלך
עוד מאמץ קטן וזה יגיע!!!
:אוהב:
:אוהב:

[אלמוני]

הגישה שלך מרשימה אותי בכל פעם מחדש.
כל הכבוד ובהצלחה (:

[גלית]

על הגישה החיובית
על הירידה הנפלאה
על האמונה העצמית
על השמירה במשקל
כיף להשקיע. להצליח. לרדת במשקל. להיות במוטיבציה.
לאחרונה קצת איבדתי את זה…
כל הכבוד תמשיכי כך!!! כל ירידה מבורכת ומקדמת למטרה!!!

תהיי גאה בעצמך :אוהב:

בהצלחה השבוע!!!!

[אלמוני]

על הגישה ועל הדרך המדהימה שעשית! גאה בך :אוהב:

[מאת]

תגובות