1.700
שיפור דרסטי יחסית לשבוע שעבר שעבר עליי עם ירידה של 200 ג
וכל זה אפילו בלי ספורט. סה”כ 12.100 לא יודעת מה קורה לי עם הספורט בזמן האחרון.
שאלה- למה אומרים שחשוב לעשות ספורט כי ככה יותר קל לשמור אחר כך על ההישגים?
ממש המון ועוד בלי ספורט! ממש מגניב…
הספורט הוא נורא הכרחי לא רק לדיאטה, בכלל זה אושר גדול.
בכל מקרה הספורט בהחלט עוזר לירידה ונחוץ, בנוסף הוא מחולל פלאים הן בעיצוב הגוף, וממש מחטב ומוריד איפה שצריך. אני לא מסוגלת להתחיל את היום בלי הליכה הרגל של המון זמן. ביום שאני לא צועדת אני מרגישה כזו כבדות. תנסי בכל זאת לשלב פעילות שנראית לך זה חשוב…
תוך כמה זמן הורדת 12 קג'? בהצלחה גם השבוע , שרון
הספורט חשוב לגוף בריאותית, אבל אני עושה את זה כי זה מעולה לנפש (שלי בכל מקרה) בהליכה המהירה אני מוציאה את כל האגרסיות, הלחץ, המתח, מנקה את הראש ומרגישה הרבה יותר טוב לאחר ההליכה.
זה גם ממריץ אנדנלין ונותן כוח ואנרגיות להמשך היום