עדכון שקילה ראשונה

This topic has תגובה 1, 5 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 6 תגובות – 1 עד 6 (מתוך 6 סה״כ)

מאת

תגובות
08/01/2017 בשעה 9:05 #108142

אלמוני
לא פעיל

בדיוק לפני שבוע ביום ראשון התחלתי את התהליך..בזכות התמיכה ןהעידוד שלכן בנות הפורום היקרות! הצבתי לעצמי יעד קטן של 500 גרם לשבוע (לפני ששכחתי שאני צריכה לקבל מחזור בשבוע הזה).. בקיצור ירדתי 300 גרם ואני ממש שמחה! חשבתי שאני אתאכזב לגלות שלא עמדתי ביעד אבל אני יודעת שמחזור משבש את המשקל קצת לפה או לפה.. אני שמחה כי בגלל שזה היה השבוע הראשון שלי הסכמתי לעצמי לחריגות קטנטנות עם חלבונים ונתתי לגוף ולמוח להתרגל בקצב שצריך. השבוע אשתדל גם להוסיף קצת ספורט וכמו כן הקפדה צמודה לתפריט. אז שיהיה שבוע מבורך ומלא ירידה לכולנו :אוהב: :אוהב:

11/04/2019 בשעה 23:47 #108144

אלמוני
לא פעיל

את עושה ספורט?
שבוע טוב

11/04/2019 בשעה 23:47 #108146

אלמוני
לא פעיל

רדי והצליחי!!

11/04/2019 בשעה 23:47 #108147

אלמוני
לא פעיל

פשוט אוהבת את הפורום הזה :אוהב: :אוהב: :אוהב: בהצלחה לכולנווווו :שמח2:

11/04/2019 בשעה 23:47 #108150

אלמוני
לא פעיל

תמיד כיף לרדת גם אם ציפינו ליותר וכמו שאמרת הכי חשוב שתרגילי את הגוף לאט לאט ותגרמי לו להבין שזה אורח חיים :אוהב:

11/04/2019 בשעה 23:47 #108151

אלמוני
לא פעיל

:אוהב: :מאושר:
מאת

תגובות

מוצגות 6 תגובות – 1 עד 6 (מתוך 6 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.