ירדתי השבוע 400 גרם. לא הרבה.. אבל השבוע שלי ממש לא היה מושלם – רחוק מכך, ואני יודעת בדיוק היכן הבעייתיות.
עדיין ירדתי כמה גרמים וזו הפתעה נעימה!
היום מתחיל שבוע חדש, ואני הולכת לדייק סוף הדרך!
מתחילה רישום מדויק במחברת שלי, ממשיכה לשתות הרבה..
השבוע מתחייבת לרדת לפחות ק”ג 1 !
בהצלחה לכולנו 🙂
זיהית היכן היתה לך בעיה וזה כבר מעולה כי את מוצאת מענה לקושי הספציפי.
הרישום הוא המצאת המאה!!! הוא מחייב, הוא מכניס סדר, הוא שיקוף לעצמינו..
400 גרם ראשונים בדרך למטרה!!!
הללויה!!!!
מחכה כבר לדיווח של שבוע הבא
כל הכבוד..
ובאמת תחשבי שזה שתי חבילות מרגרינה, ולאט זה הכי בטוח..
ואל תתחייבי לשום דבר, תתחייבי לתכנית והשאר כבר יבוא מעצמו..
את לא צריכה לרדת קילו בשבוע כדי להגיע לירידה של עשר קילו או כמה שאת שואפת.. תזכרי את זה
גם אם תרדי קילו בשבועיים זה מצויין..
העניין הוא ההתמדה
כל הכבוד, יישר כח והרבה הצלחה!
מתוקה תלמדי לקבל כל 100 באהבה.ואם זה יותר אז סבבה!!אוספים כל ירידה לשרשרת החרוזים ובסוף נהיית לנו שרשרת יקרת ערך שרק אנחנו יודעות עד כמה באמת היא שווה..בהצלחה שבוע קל ושפוי…