[אלמוני]

התחלתי את התהליך לפני שבועיים בדיוק ובזמן הזה ירדתי 2.6 ק”ג. לא כ”כ יודעת אם זה טוב מספיק… מצד אחד אני יודעת שע”פ הספרים הייתי צריכה לרדת רק קילו (חצי קילו בשבוע), אבל מצד שני אני יודעת שבמשקלים גדולים כמו שלי (110.5) הירידות צריכות להיות ממש מהירות בהתחלה, לא?

[אלמוני]

אין כזה דבר טוב או לא טוב. זה לא מרוץ וכל עוד המגמה היא ירידה, הקצב הוא פחות רלוונטי.

וביננו, לרדת בממוצע 1.300 בשבוע זה מעולה.
בהצלחה בהמשך, תמשיכי לעדכן. :אוהב:

[אלמוני]

קודם כל העיקר ירדת אני חושבת שלא משנה כמה ירדת העיקר ירדת וזה כבר טוב,
אני 3 חודשים והורדתי 2.700 העיקר יש ירידה…
בהצלחה לך :אוהב:

[מאת]

תגובות