לאחר שלצערי לא המצלחתי להגיד לעצמי לא!!! כל השבע וטחנתי בלי הכרה ( לא הכרתי את עצמי אוכל בצורה כזו ) עליתי למשקל היום בידיעה שאני אעלה. ונכון עליתי קילו.
אני צריך לחזור ולהזכיר לעצמי את ההרגשה האופטימית והשמחה לרזון.
נתחיל לחזור לחדר כושר ולספורט מסיבי יותר. ואחזור לחשוב על עצמי בתור ראשון ולא אחרון.
ביינתים להתראות לכולם ולילה טוב .
בהצלחה למי שנשקל/ת מחר ובהמשך השבוע. ונתראה בשבוע הבא בקריוקי.
כל הכבוד לך על התעוררות המהירה מהנפילה שהייתה לך השבוע.
צעד נבון ונכון לעשותו.
כולנו נופלים אך מצליחים אלה שקמים ישר וממשיכים הלאה.
יש לנו עוד הרבה שבועות שבעזרת השם תראה בהם ירידות.
עלה והצלח.
רינת…