[אלמוני]

בוקר טוב !

נתחיל מזה שירדתי עוד חצי קילו.
משקל משבוע שעבר – 68.7
הבוקר – 68.2

נותרו עוד 6 שבועות עד ראש השנה ו4.200 ליעד.

האמת שאני שמחה מהחצי קילו אבל יודעת שיכולתי יותר וקצת קלקלתי לעצמי השבוע.
היה שבוע לא הכי מדויק (2 ארוחות משפחתיות שקצת חרגתי בהן, למרות שבקינוחים לא נגעתי), תכננתי בגלל הארוחות האלה לא לאכול מנה מותרת אבל בסוף היו לי שתי נפילות שהיו כמו 3 מנות מותרות. מקווה שהשבוע הקרוב ילך יותר חלק :סחרחורת:

[אלמוני]

כל הכבוד את בדרך הנכונה גם אני הצבתי לי יעד לראש השנה חזרתי גם לספורט במלוא המרץ לאחר שהיתה התרופפות רצינית בעקבות המצב הבטחוני. בהצלחה :שמח1:

[אלמוני]

אני חושבת שעם עבודה קשה מצידך את יכולה להגיע לשלושת רבעי מהדרך עד החג :שמח1:
זאת אומרת, להוריד לפחות 3 ק”ג. תחליטי שאת עושה את זה ותדבקי בזה :אוהב:

כל זה גרם לי לחשוב.. שאם כבר מדברים על החג ועל הצבת מטרות ויעדים לחג אז בשביל לרדת קידומת (קידומת 5, אמאלה!!!!) אני זקוקה רק ל3.3 ק”ג. זה עושה לי קווץ' כזה בבטן לחשוב על זה. כי תכלס, 3.3 ב6 שבועות זה בר השגה וזה לא משהו מופרך. אבל המחשבה הזאת על קידומת 5… כבר לא תופסת את זה בעצמי…

[אלמוני]

מאמינה בך וביכולות שלך להתמיד 🙂 פשוט תעני לעצמך כמו שאת עונה לאנשים בפורום 🙂 (רק שלא תהיי עם פיצול אישיות בסוף :מאושר: )

[מאת]

תגובות