[אלמוני]

+300 גרם.
ממש קשה לי עם זה לאחרונה – התחלתי מקום חדש, והזמנים ממש קשים. קורה לי בלי בעיה שאני אוכלת גם אחרי 4 שעות, פשוט כי לא היה לי רגע לעשות את זה.
אני מנסה לעבור על התפריט שלי, והגעתי למסקנה שאני אוכלת המוןןןן ירקות – מה שאולי תוקע אותי. מצד שני, אני לא בטוחה איך אסתדר בלי זה :סחרחורת:
צריכה קצת עידוד. כרגע אני קילו משמירה, ומרגישה שזה רק הולך ומתרחק…

[אלמוני]

תחשבי ששבועיים ואת יכולה להוריד את הקילו…
לגבי ירקות אם את אוכלת הרבה ירקות חיים כמו קולורבי כרוב ,הם מנפחים אז יש מצב שאולי הם משפיעים
במיוחד אם לא שותים גם מספיק מיים
בהצלחה!!!

[אלמוני]

איכפת לך להזכיר לנו (ובדרך גם לך.. 😉 ) כמה ק”ג ירדת עד עכשיו?
ואחרי שנזכרת בכמה ירדת,
בכנות מה יותר רחוק משקל השמירה או המשקל שממנו התחלת את הדרך המדהימה שעשית???????

ניקו את השראה לעקביות והצלחה לצעדים קטנים שמגיעים איתם רחוק אפילו רחוק מאוד אז תמשיכי כמו שאת יודעת וגם את הקושי הזה תצלחי לבסוף
(אולי תנסי לצמצם מרווחים של ארוחות ולא להגיע ליותר מ 3 שעות ואז תוכלי להוריד את כמות הירקות שאת מרגישה שתוקע אותך?)
:אוהב:
:אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

תודה, בדיוק העידוד שהייתי זקוקה לו…
יאללה, מנסה עכשיו שבוע 100% מדוגם. אעדכן… אולי אסכם כאן :אוהב:

[אלמוני]

זה באמת מאוד קשה במיוחד כשנורא קרובים אבל את כבר רואה את הסוף תני פוש אחרון זה קטן עליך.. עוד שבוע שבועיים תהיי במקום אחר.. שיהיה בהצלחה

[מאת]

תגובות