היום ירדתי 100 גר'.בעבר הייתי מתאכזבת כי אני כמו יקה פוץ צמודה לתכנית אך היום כחלק מהשינוי למדתי לשמוח בחלקי גם על מינוס 100 ואף לא להתיאש מעליה של קילו…
היום סגרתי ירידה של 47 קילו מה שאומר שכל מי שרוצה יכול!!!רצון אמיתי זה סוד ההצלחה. גם שנופלים תמיד לזכור את הרווחים וכמה יש כבר בכיס.
ןיש המוןןןןןןןןןןןןןןןן רווחים!
אני אדם אחר לגמרי.קוצרת מחמאות בלי סוף.מתלבשת אחרת והכי חשוב מרגישה בעננים!!!
הבנות בקבוצה שיגעו אותי שאתחיל ללכת עם חגורות. ואני, עם כל הירידה לא הייתי מסוגלת לעשות את הסוויץ'ולקלוט שאני יכולה וזה אף יחמיא לי.אז עשיתי זאת!!!אני, רחלי היגעתי היום לקבוצה,לראשונה מאז היותי חיילת עם חגורה צמודה למתניי הצרות וכמובן שבקבוצה החמיאו מאוד ואני,אהבתי את מה שראיתי במראה.
תהליך הוא ארוך ולא זבנג וגמרנו…זה ללמוד לחיות נכון לתכנן את כל היום,ולי עוזרים הרישומים ויומני האכילה. כן ,כן ,מאז שהתחלתי ועד היום אני מתמידה ברישומים ככה רואים בדיוק איפה עומדים ואם חורגים ,מיד חוזרים…מתוך כל יומני האכילה רק אחד הגיע למנחה. כך שאני עושה אותם לעצמי ולומדת מזה הרבה.
בהזדמנות תודה לחברי הקבוצה בחדרה על העידוד והתמיכה ותודה ענקית לגורו שלי המנחה איה שהפגישה השבועית איתה היא מקור האנרגיה שלי לכל השבוע. איה את מ ד ה י מ ה !!!!! :אוהב:
מקוה שכל חברי הפורום, בעיקר המיואשים והמתקשים ישאבו ממני מעט עידוד
כי אם אני הצלחתי כל אחד יכול!!!
בהצלחה לכולם
.
.
