היי לכולם,
מחר אני אסגור חודש בקבוצה, אני מאוד שמחה על התהליך ומרגישה שעשיתי את הדבר הנכון אבל עם זאת קורה לי משהו מוזר שלא קרה לי בירידות אחרות במשקל – חוסר יציבות בירידות (ואני בכוונה מדגישה, לא חוסר יציבות בתהליך כי בו אני מאוד משקיעה ומקפידה).
בשבוע הראשון ירדתי 4.6 ק”ג שזה המון לכל הדעות, בשבוע השני עליתי 800 גרם, בשבוע השלישי ירדתי 2.100, ואתמול עליתי 1.200, סה”כ 4.7 ק”ג. אני מאוד מבולבלת מפני שאני אוכלת כל שבוע פחות או יותר אותו דבר, מאוד שמה לב לכמויות, כמויות שומן, בשרים שמנים וכל מה שצריך כדי להצליח. אם יש משהו שאני יכולה להצביע עליו השבוע זה שבגלל מעבר דירה לא התאפשר לי לעשות ספורט 3-4 פעמים אלא רק פעם אחת לצערי, אבל זה עדיין לא מצדיק עלייה כזו! ציפיתי להשאר במקום אבל ממש לא לעלות. אני שוללת אפשרות של מחזור (אני אחרי) ושל אכילת מזון מלוח לפני השקילה (מקפידה על זה מאוד). מישהו יכול לשפוך אור על המצב? מפריע לי מאוד שאני לא יכולה לחזות את הירידות במשקל שלי.
תודה,
מיכל