אל תתמקדי ביאוש , אלא רק בהצלחות..
הצלחת לרדת שבוע שעבר , הייתה לך נפילה , למרות שתהיי בטוחה שמנה מותרת לא גרמה להשמנה. תבדקי את עצמך , מה אכלת ואת הכמויות , ומה גם לקחת בצד ולא החשבת….
מה את אומרת , אולי עדיף שתתחילי לעשות רישום מדוייק.
ואז תראי שתצליחי. יאללה תרימי את עצמך .. ותתחילי לעשות תכנית עם נחישות ורעל בעיניים ותראי איך תצליחי.
לא ממשיכים עם טעות , מניחים אותה בצד, וממשיכים תכנית רגיל.
הנפילות האלו הם חלק מהתכנית ומשגרת החיים.
העלייה הזאת היא רק לצורך ירידה. יאללה חיוך ושולחת לך חיבוק עם חיזוק.
בהצלחה משרה