[אלמוני]

השבוע עליתי 1 ק”ג, סה”כ 23.900 ק”ג, לא קיימתי את הבטחתי ולא הגעתי לחצי היובל. מאתמול לאחר הקבוצה לקחתי את עצמי “בידיים” וחזרתי למסלול. מאז החגים השגרה לא אותה השגרה ואני חודשיים סוחבת עליות וירידות מועטות מאוד. קילו אחד שעולה ויורד במשך חודשיים.
זהו חזרתי להתחלה להכין חינמים, מרקים ולהשקיע כמו בהתחלה.
בהצלחה לי
יום נפלא

[אלמוני]

עוד צעד, עוד טיפה ואת שם.
כמו שכתבת – להשקיע כמו בהתחלה, כי לפעמים שוכחים קצת את הדרייב והמוטיבציה נשחקת.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

הדרייב קצת נרגע. אבל כמו שמזל אומרת אנחנו אלו שמייצרים את המוטיבציה לעצמנו.
יום נפלא

[אלמוני]

אני כבר יומיים עושה יום כריכים יום חזרה לשגרה ומקווה שזה יצליח
תודה על העידוד
יום נפלא

[אלמוני]

אין ספק שמקפידים ונצמדים לתפריט מצליחים
אני ירדתי עם תפריט כריכים של 3 ימים 1,500 ובפעם השניה 1,100
אני מקווה שהגוף יגיב כך גם עכשיו ולא יבגוד בי
סופ”ש נעים ובהצלחה ענקית לך

[אלמוני]

לא כל שבוע מבטיח ירידה

[אלמוני]

מחזיקה מעמד עם תפריט כריכים שאני מקווה שיתן לגוף קצת “פוש”
בהצלחה לכולם

המשך יום נפלא

[מאת]

תגובות