למרות שהירידות הולכות וקטנות אני מרגישה חזקה מתמיד.. :קול:
השבועיים האחרונים היו מלווים במעידות קטנות :לאאכפת: : יותר גבינה, עוד כף פחמימה וכד'…לא התפרעתי על חפיסת שוקולד, אבל חרגתי פה ושם…. 😉
הבנתי שאני קצת מוותרת לעצמי ומעגלת פינות :לאבטוח: , אחרי שיחה עם עצמי הגעתי למסקנה שאני פשוט לא נותנת לזה להמשיך-אני לא חוזרת לאיפה שהייתי :צוחק: כי בסופו של דבר זה יגיע לשם.
אני שמחה לעדכן שאחרי שהגעתי למסקנה הזו רביעי-חמישי שלי היום מדוגמים להפליא!!! :מאושר:
אוכל בכמויות הנכונות ב ד י ו ק, כל יום שעה+ של היפ-הופ וכדי לסגור את היום בצורה הטובה ביותר-שעה של הליכה..! :שמח1:
אני מאוהבת בתוכנית הזו.. מ א ו ה ב ת ! :אוהב: :קול: :אוהב: :קול: :אוהב: :קול:
ובכם-כמובן :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
תודה על התמיכה :מאושר: :מאושר: :מאושר: מחמם את הלב :קול: 33>
.
.
