היי אורית, תמיד מומלץ לחכות 20 דק' מרגע סיום הארוחה כי לא מרגישים באופן מיידי את השובע.
האם את רעבה פיזית או “בא לך משהו”?
במקרה שאת עדיין רעבה תאכלי ירקות חתוכים או מרק שהם חינם, אם בא לך משהו קחי סוכריות למציצה ללא סוכר או ארטיק קרח דיאט…
בעוד שעה וחצי יש לך ארוחת לילה.