היי רחליש..
ברוכה הבאה לפורום:)) תאריכיי יום הולדת מאוד עוזרים לי בתהליך..כי משנה לשנה אני רוצה להיות צעירה יותר, יפה יותר והכי חשוב לדעת שלא בזבזתי שנה מחיי על רגשות שליליים..אני מציעה שתעצמי עיניים ותדמייני את עצמך ביום הולדתך הבא..איך את רוצה להראות? להרגיש? ולאחר שתסיימי את הדימיון המודרך הזה, שבי עם דף ועט וקבלי החלטות ודרכי יישום, מה את צריכה לעשות בשביל זה..ואז אולי האסימון ייפול…:)
אני מציעה גם שתקחי 2-3 דברים שאליהם את נצמדת השבוע ולא משנה מה ותוכיחי לעצמך קצת שאת יכולה !! ומסוגלת !! כי אין מצב שלא..
למשל, רק להשבוע לשתות 12 כוסות מים, לצעוד בשישי שבת, להכין מרק חלי וכדומה….
בהצלחה
.
.
