[אלמוני]

אמנם אני כבר חודשיים בדיאטה ולא ירדתי מליונים, עדיין זה משמח אותי.
התחלתי עם משקל של 74.600 והנה אתמול נשקלתי- וירדתי למתחת ל-70: 69.800. איזה כיף.
4.800 בחודשיים- לא קצב מהיר בכלל, אבל בסדר…
והכי כיף שהדיאטה ממש לא קשה לי. אני אוכלת הרבה ירקות מבושלים בארוחת צהריים וזה ממש משביע אותי. והכי חשוב- מים והרבה.

[אלמוני]

חני,
הזמן לא חשוב, מה שבאמת חשוב זה שאת עושה תוכנית, שותה, שמחה בתהליך.
זה תהליך – ברגע שאת בוחרת ומבינה שאת בתהליך, יש לך שליטה שכתוצאה ממנה
את שמחה, נהנית ובדרך לתחושה של שלמות.
מאמינה בך! :שמח1:
שבת שלום :אוהב:

[אלמוני]

מניסיון,ירידה בקצב כזה היא הירידה הבטוחה ביותר.בהצלחה בהמשך.

[מאת]

תגובות