התחלתי עבודה חדשה מזה שבועיים, והשבוע הפעם הראשונה שאעבוד לילה.
אני חוששת מלהישאר 8 שעות ערה בלילה, ושהיום כולו יתהפך לי.
האם את יכולה להמליץ לי מה לעשות ?
להשאיר משהו מהארוחות ללילה? או שפשוט חשבתי לחתוך לי ירקות חינמיים וסלטים שווים כדי שאם יהיה בא לי משהו בלילה אני אחטוף אותם.
לא להשאיר ארוחות, אחרת תהיי רעבה במשך היום.. תפריט כרגיל,
(לפני המשמרת את ישנים קצת לא ?)
לפני המשמרת לאכול ארוחה מהגדולות (בוקר/צהרים/ערב)
באמצע מנת ביניים כלשהי,
וכל הנישנושים החיניימים אכן מצילים. אבל. גם אם ניגמרו לך הארוחות, כל עוד את ערה, כל 3 שעות תאכלי ארוחה. מהארוחות הביניים בלבד..