:אוהב: לפני 5 חודשים בערך התחלתי לעשות ספורט כי רזיתי להרזות כמה שיותר מהר ואכן ירדתי כ 10 קילו ..
התחלתי לעשות בערך חודש הליכות בחוץ .. לרוץ ? לא הייתי מסוגלת בחיים והייתי עושה הליכות במסלול ליד הבית שלי בערך 50 דקות
ואז נרשמתי למכון כושר .. עם הזמן התחלתי לרוץ כי סיבולת לב ריאה השתפרה וגם ירדתי במשקל אז נהיה לי יותר קל לרוץ , ובסופו של דבר כל האימון שלי 7 ק”מ בערך באימון הפך להיות ריצה ללא הליכה בכלל …
ואתמול היה חגיגות היין בראשון לציון והכבישים למכון היו חסומים אז אמרתי שאין ברירה חזרתי הביתה ויצאתי לריצה בחוץ , אותו מסלול של 50 דק שהייתי מזיעה בהליכה … היה כולוווווו בריצה רק ריצה רק ריצה לא הלכתי דקה והרגשתי טוב עם עצמי ♥
.
.
