היי לכם, שמי אורנה ואני בשמירה 3 חודשים וחצי, אי אפשר להגיד שזה קל, ההיפך הוא הנכון זה ממש קשה, צריך לעמוד על המשמר ולשים לב מה אני מכניסה לפה, כי כל דבר נשמר בזכרון…
לא צריך לחשוב שזה זבנג וגמרנו, זה לכל החיים , צריך להתרגל לאורח החיים החדש.
לעשות פעילות גופנית ולהמשיך לשמור , כל זה שווה את הכיף שאני נכנסת לג'ינס צמודים , או שמלה צמודה, אני כל כך שמחה עם זה, שווה כל רגע,
תמשיכו להיות חדורי מטרה עד שתגיעו לשמירה, לא להתייאש, ולהמשיך להגיע לסדנה כל שבוע, אחרת עולים במשקל וחבל.