[אלמוני]

הייתי בטוחה שאני עוברת את החג הזה בקלות אבל הגיע מוצש ואני מוצאת את עצמי בדירה זוללת, אז אולי לא ירדתי בשבוע הזה כי נניח אכלתי 2 מנות מותרות, ממש קשה לי שאין שקילה מחר, ועוד מתחיל שבוע נוסף של חגים ואני באמצע מעבר דירה.
למישהי יש עצות איך עוברים שבועיים בלי שקילה+חג+מעבר דירה? :לאמבין:

[אלמוני]

אני איתך . מחפשת מוצא

[אלמוני]

חגשמח.
בשעה טובה על מעבר הדירה.שינוי הוא התחלה חדשה.
אז היית בטוחה שתעברי את החג ב100% הצלחה וזה לא קרה זו לא סיבה להמשיך
את מה שאת מרגישה כאי הצלחה.
נסי למקד את מחשבותייך למה כן הצלחת שלא היית מצליחה אילולא היית בתוכנית.
השבועיים יחלפו.את תגורי בדירתך החדשה והקבוצות יחזרו לתפקד כבשגרה.
זו הוודאות שאת יודעת עליה שעתידה להגיע.
כעת ביכולתך לעצב את המציאות עד אז.חשבי מה את כן יכולה לעשות שיועיל לך לעבור את התקופה הנוכחית.
חשבי אילו כלים יש לך ביד כעת שאת יכולה לעשות בהם שימוש.
עושה רושם שמחשב יש לך.אז חשבי עם עצמך למה את כן יכולה להתחייב על מנת לחזור
לפוקוס ורשמי בחוזר.זה יעזור לך להתמקד.
התמקדי במה את כן יכולה לעשות ולא במה לא.
קחי אחריות לידייך תוך שאת מבינה שיהיו סטיות פה ושם.מעבר דירה/חופש מהקבוצות
זה לא דבר קל.אבל הקבוצה לא נמצאת ולא תמצא איתך 24/7 לעולם גם שתגיעי למשקל שמירה
זה כעת מבחן המציאות שלך.
מה שלא תבחרי ומה שלא תעשי
שיהיה בהצלחה 🙂

[אלמוני]

כל יום יש אירוע, חברים, חגים, ארוחות וכל כך קשה לשמור ככה.. אני באמת לא רוצה ללכת לשקילה שאחרי החגים. אני די מתוסכלת

[מאת]

תגובות