מה מומלץ לגבי תזונה ל פ נ י פעילות הגופנית אני מתכוונת לשעות מוקדמות בבוקר, איה ומשתתפת נוספת כתבו שלפני הפעילות ב 5 וחצי בבוקר אוכלות תמר, אי אפשר פשוט לקום לשתות מים ולעשות את הספורט?
היי א.ב.. מומלץ לאכול משהו קליל לפני ספורט, למשל פרי או א.בוקר/ביניים..אחרת האימון לא אפקטיבי מבחינת זמינות אנרגיה. בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך