חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #94035
    אלמוני
    לא פעיל

    מה מומלץ לגבי תזונה ל פ נ י פעילות הגופנית
    אני מתכוונת לשעות מוקדמות בבוקר,
    איה ומשתתפת נוספת כתבו שלפני הפעילות ב 5 וחצי בבוקר אוכלות תמר,
    אי אפשר פשוט לקום לשתות מים ולעשות את הספורט?

    #94036
    אלמוני
    לא פעיל

    היי א.ב..
    מומלץ לאכול משהו קליל לפני ספורט, למשל פרי או א.בוקר/ביניים..אחרת האימון לא אפקטיבי מבחינת זמינות אנרגיה.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות