היי,אני בתוכנית כבר יחסית הרבה זמן וירדתי כבר 17 קילו
התחלתי לפני כחודשיים לעשות ספורט יותר רציני מהליכה
ואני עושה כל יום בין 7-10 קילומטר במכון כושר, על קרוס, הליכה,סטפר
ומשום מה קצת נתקעתי.
האם יש קשר בין יותר מידי ספורט? יכול להיות שהגוף נכנס להלם כלשהוא?
יכול להיות שעכשיו אחריו ירידה של 17 ק”ג אין לך הרבה עודף משקל והירידות איטיות יותר.
גם תיגבור הספורט משפיע (מסת שריר)
יתכן גם שאת לא מדוייקת כבעבר
יתכן גם שהגוף קצת נח… גם זה מותר