חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #137362
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום :שמח1:

    אשמח לשמוע מבנות שעושות ספורט מה הן עושות..
    אני נרשמתי למכון כושר, בהתחלה הייתי בראבק לעבוד עם משקולות לרגליים/גב/חזה/ידיים אבל יש לי עוד לרדת 5 קילו בערך, ואני לא מצליחה להבין איך גם לרדת בשומן וגם לעלות במסת שריר..(אולי לא צריך?)
    אז חשבתי אולי להתמקד רק באירובי( זומבה, חוגים שונים של עיצוב, הליכון ומכשירי אירובי נוספים)
    מה אתן אומרות?

    #137363
    אלמוני
    לא פעיל

    הם השילוב המוצלח ביותר.

    תמשיכי לעשות אימוני כוח ואירובי במקביל.

    אימוני כוח יגרמו לשריר לגדול ולגוף להתחטב

    אימוני האירובי ישרפו שומן

    #137364
    אלמוני
    לא פעיל

    אני בעד יוגה ופילאטיס ולא רק אירובי וכוח .
    יוגה מגמיש מותח ומרגיע את הנפש ופילאטיס עובד על השרירים הפנימיים מאריך ומעצב .

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות