[אלמוני]

האם מומלץ לעשות ספורט לפני ארוחה או אחרי?

כי לי היה נראה הגיוני שאחרי שאוכלים זה טוב לעשות ספורט ככה זה שורף יותר
אבל מישהי אמרה לי שמומלץ לאכול אחרי הספורט.
תודה

[אלמוני]

לי באופן איש קשה לעשות ספורט – אפילו סתם הליכה, כשהבטן מלאה באוכל. מצד שני, ההליכה פותחת לי את התאבון.

אני חושבת שאת פשוט צריכה להתיעץ עם מאמן הכושר שלך.
בהצלחה
ליאת פ.ר

[מאת]

תגובות